中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史，至今已有千余年歷史。泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的陳香足清泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。很多女星對于泡腳也是十分熱衷，寶媽孫儷更是每個節氣都會在微博上提醒大家泡腳，被網友稱為"養生娘娘"。而吳昕喜歡泡腳這個事，《快樂大本營》的忠實觀眾應該都知道。別人分享護膚、彩妝用品，她直接分享了一個養生泡腳桶。吳昕和潘瑋柏的約會竟然是一起泡腳，教他泡腳，還送給他一個泡腳桶。

但是，究竟幾點泡腳對身體最好呢？

泡腳的最佳時間段

其實這個問題不應該是這樣問的，對應不同的時間來泡腳，則會保養不同的身體部位。接下來我們就來看看不同時段對應的不同位置，并根據自己的實際情況來決定幾點泡腳。

1、腎虛-17：00-19：00泡腳

這個時段，屬于酉時（17點至19點），此時腎經最旺，有利于貯藏一日的臟腑精華。

此時泡腳，則會有利于腎虛之人積累腎氣。

注意泡腳的水一定要沒過腳踝！

2、心臟-19:00-21:00泡腳

心臟不好的人，則是以此時泡腳。

此時屬于戌時，是心臟時間，此時泡腳能夠舒緩心情，清理心臟周圍的病邪，溫暖全身，并且促進睡眠。

3、膀胱-15:00-17:00泡腳

申時有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”，手腳冰涼，尿頻的人此時也可以泡腳來溫暖下自己

4、保健-21:00-23:00 泡腳

此時中醫上講屬于亥時，此時如果條件允許，應該準備睡覺了，所以在此時泡腳通百脈，泡完了就應該立即入睡。

5、太餓或者太飽不要立即泡腳

吃飽了的人此時大部分血液都在胃部協助消化，頭部供血不足，會懶怠不愿意動彈，

此時泡腳，會加速血液循環，容易影響胃部供血，減少胃動力。

溫馨提醒：每天堅持泡腳，會收到意想不到的功效。

不過需注意的是，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，最好用木桶泡腳。